高齢者の仲間づくりと介護予防について

年をとっても寝たきりや認知症になりたくない・・・と思うのは誰もの願いです。からだを動かせば元気が生まれ、手や脳を使うと認知症や寝たきりの予防につながります。
市では、高齢者の交流の場の提供と機能の維持及び介護予防をしていただくため、下記の各種事業を行っておりますので、ご利用ください。

閉じこもりを予防し、いつまでも元気でいたい方へ

いきいきサロン

近所で楽しく交流・気分転換ができるよう、地域にある公民館などを定期的に開放するものです。また、1～2か月に1回看護師等職員が血圧測定や健康相談、介護予防についての講話や軽体操なども行います。

（開催を希望する自治会等が、市の委託を受けて開設しています）

会場、日程

• 会場：地区公民館など（現在市内29か所）
• 開催日：各地区月1回以上

内容

• 地域の方との交流（お話やお茶っこ飲み）
• 地域の皆さんの工夫により、スポーツや手工芸等の趣味活動を行っているサロンもあります。
• 1～2か月に1回看護師等が血圧測定や健康相談、介護予防についての講話などを行います。

いきいきクラブ

介護予防についての知識を学ぶとともに、地域での自主的な取り組みも行われます。

会場、日程

• 会場：地区公民館など（現在市内1か所）
• 開催日：各地区概ね月1回

内容

• 介護予防教室：年6回、介護予防についての講話や健康相談、軽体操を行います。
• 自主企画：概ね年6回、地域の方々で内容を相談し実施します。

※介護予防教室の参加費は無料です。お近くの会場については、高齢者支援課へお問い合わせください。また、介護予防教室のある日は、毎月広報たきざわ15日号（カレンダーのページ）に掲載しております。

筋力低下を予防したい方へ

運動機能向上教室

      対象になる方：65歳以上の方（ただし、病状によっては参加をお断りする場合があります）

・会場：滝沢市総合公園体育館2階会議室、はつらつ元気館（滝沢市市民福祉センターとなり）

・内容等：低下しがちな筋力をつけ、教室参加後も運動習慣を身につけることができるよう、きっかけづくりを応援する教室です。市内施設と高齢者向けトレーニングマシンを利用して、無理なく筋力やバランス能力・持久力を高めていきます。また、理学療法士を講師として、自宅で行う運動についても学びます

・開催時期等：1クール15～16回（年間5クールの予定です）毎週火曜・木曜（週2回）13時半～15時半まで

※事前申込みが必要です。開催日時や申込み方法は広報たきざわに掲載いたします。
※心臓疾患など、上記運動が不適の方もいらっしゃいますので、不明な点につきましては下記までお問合せください。

物忘れを予防したい方へ

■  頭とからだのはつらつ塾

対象になる方：65歳以上の方

・会場：滝沢市ふるさと交流館2階

・内容等：音読や簡単な計算（くもん学習療法）、口腔機能低下予防や低栄養予防に関する講話を行い、高齢期に多い脳と体の機能低下を防ぐための生活について学ぶ教室です。

・時間等：1クール12回（年間2クールの予定です）毎週水曜日10時～12時まで